[홍대입구 특별한 심리학 스터디] 대인관계에서 반복되는 나의 갈등패턴.
그 시작점은 바로 나의 “가족”
대인관계에서 반복되는 나의 갈등패턴.
그 시작점은 바로 나의 “가족”
“나는 왜 사람들과 관계를 맺을 때 같은 패턴을 반복하지?”
“나는 왜 이렇게 억울해하지?”
“나는 왜 화를 항상 참기만 하지?”
“나는 왜 이렇게 눈치를 보고 살지?”
…
회사에서, 친구관계에서, 연인관계에서, 부부관계에서, 반복적으로 경험하는 갈등의 패턴,
‘원가족’의 이해를 통해 나를 더 알아갈 수 있는 시간.
가족심리학 스터디 모임입니다.
많은 분들께서는 갈등이 반복되는 원인을,
내 자신, 혹은 나와 갈등을 겪는 상대방의 성격 때문이라 생각하실 수 있습니다.
맞아요. 그럴 수도 있습니다.
하지만, 어떤 관계에서는 매우 순종적인 사람도 다른 관계에서는 매우 지배적인 사람이 되기도 하듯이,
사람의 행동은 성격적 요소보다는 관계의 형태에 의해 결정되는 경우가 많습니다.
알듯 하지만 쉽게 보이지 않는 나만의 갈등 패턴, 지긋지긋한 그 반복,
그 뿌리를 찾기 위해 본인의 원가족을 함께 탐색해봐요.
오렌지카운슬러 심리학 스터디 – 가족심리학 편은 대인관계에서 겪게되는 나의 고유한 갈등패턴을 공부하는 스터디 모임입니다.
가족심리학 스터디에 참여하시는 분들은
본인이 반복하고 있는 대인관계 갈등패턴이 있다는 것을 이해하고,
그 패턴을 생겨나게 한 가족관계를 집중적으로 분석하고 질문하고 토론합니다.
이번 스터디가, 한 발 물러서서 본인이 대인관계를 맺는 양상을 바라보며
‘나만의 패턴’이 있다는 것을 이해하고 그 패턴으로부터 벗어날 수 있는 기회가 되기를 기원합니다.
스터디 커리큘럼
■ 오리엔테이션(1시간 30분 소요)
– Ice-breaking Time(자기소개 및 스터디 참여 이유 공유)
– 스터디 모임장은 가족심리학 스터디 교재의 각 chapter의 내용을 개괄적으로 설명합니다.
– (실습) 본인이 반복하고 있는 갈등 패턴에 대해 소개하기
ex) "저는 직장 동료들이 저를 어떻게 생각하는지에 예민하고, 맞춰주려 하다가 누군가 나를 이용하려 한다는 생각이 들면 화가 나버려요"
* 심리상담을 희망하시는 스터디원께서는, 온라인으로 상담신청서를 작성하여 상담일정을 예약합니다.
* 스터디 종료 후에만 심리상담 신청 가능하며, 스터디 참여자에게 심리상담 첫 회기는 무료입니다.
■ 스터디 첫째 주
- 첫째 주 모임장의 Chapter 3 가족치료 기본개념 발표 (20분간 진행)
- (실습) 스터디원은 모임장의 발표를 듣고, 본인의 애착관계 양상을 발표
ex) "저는 회피적 애착관계를 맺고 있다고 생각합니다. 왜냐하면.."
ex) "저는 불안정 애착관계를 맺고 있다고 생각합니다. 왜냐하면..
– (실습) 스터디원은 본인 가족의 가계도를 그리고, 소개합니다.
ex) "저희 아버지는 차남이시구요.. 현재는 직장을 은퇴하시고..."
■ 스터디 둘째 주
- 둘째 주 모임장의 Chapter 4 보웬의 가족체계 치료 발표 (20분간 진행)
- (실습) 본인의 가계도를 정확하게 다시 그리기(삼각관계, 밀착관계, 단절관계, 갈등관계 등 표시)
ex) "저희 어머니는 저와 밀착된 관계면서도 갈등하는 관계입니다. 최근에는...."
- (실습) 다른 스터디원은 다른 스터디원의 가계도를 세세히 질문하고, 발표자는 답변
ex) "OO님께서는 여동생과 단절된 관계라고 하셨는데, 어떤 점에서 그러한가요?"
■ 스터디 셋째 주
- 셋째 주 모임장의 Chapter 6 구조적 가족치료 발표 (20분간 진행)
- (실습) 본인의 가계도를 통해, 경계선(경직된 경계선, 명확한 경계선, 산만한 경계선)을 긋기
ex) "저와 제 동생은 형제관계지만, 저는 부모님 사이에는 명확하지 않은 경계선이 있습니다"
- (실습) 본인의 대인관계 구조 속에서 구조적 가족치료를 적용하여 실천할 수 있는 목표과제를 스스로 설정하여 발표하기
ex) "저는 어머니의 지나친 개입으로 힘들어했어요. 하지만 구조적 가족치료에 입각하여, 제 남동생과 친밀한 관계를 만드는 것을 새로운 방안으로 생각해보았습니다"
■ 스터디 넷째 주
- 셋째 주 모임장의 Chapter 12 이야기 치료 (20분간 진행)
- (실습) 본인의 가족 혹은 대인관계 갈등에서 외재화할 심리적 문제를 이야기하기
ex) "우리 엄마에게 찾아온 문제는 본인이 모든 문제를 해결해야 한다는 책임감이었습니다."
- (실습) 본인의 가족 혹은 대인관계 속에서 겪은 '예외적' 사실들을 생각해보고 소개하기
ex) "우리 아버지는 평가적이셨지만, 항상 그렇지만은 않으셨어요. 2년전에 제가 시험에 낙방했을 때.."
프로그램 세부 안내
· 스터디 교재 : ‘가족치료(제11판) : 개념과 방법’(Michael P. Nichols & Sean D. Davis)
(교재 인쇄물이 제공되므로 별도로 구매하지 않으셔도 됩니다.)
· 시작일 : 23년 5월 17일 수요일 18시 30분 (매주 같은 요일, 같은 시간 진행)
* 첫 모임은 오리엔테이션(OT)으로 진행되며 OT는 약 90분 소요됩니다.
· 참여기간 : 본 스터디는 매주 3시간씩 4주(오리엔테이션 포함 총 5주)
· 장소 : 마포구 서교동 339-4, 4층 오렌지카운슬러 (홍대입구역 5분 거리)
· 참여정원 : 6명
· 참여비용 : 스터디 회기당 참가비 20,000원 (OT 제외 4주 진행)
* 오리엔테이션은 참가비는 10,000원이며, 아래 계좌로 선입금하셔야 참석 가능합니다.
**국민은행/양한솔(오렌지카운슬러) 639001-01-709332
* 오리엔테이션 이후부터는 스터디 매 회기 참여 희망시 스터디 진행날짜 4일 전까지 비용을 선납하셔야 합니다.🙂
· 참여방법 : [스터디 참여하기] 버튼 클릭 / 010-4173-1114(이인승)으로 문자/전화 등을 통해 신청
여러분의 참여를 기다리겠습니다.
감사합니다.
