새해 결심 벌써 포기??? 작심삼일 퇴치법 1. 혹시 새해에 세운 계획 잘 지키고 있나요. 저는 이미 무너졌습니다. 그런데 알고 보니 작심삼일을 피하기 위해서는 실행하기 전에 착실한 ‘준비 단계’가 필요하다고 하네요. 아무 준비 없이 실행하겠다고 덤비면 금방 무너진다며. . 2. 준비 단계에서 제일 중요한 것은 마음가짐. 해야 한다는 의지와 할 수 있다는 믿음을 마음속에 장착해야 합니다. 2. 의지를 불태우기 위해서는 무엇보다 결심한 것을 일상생활의 최우선 과제로 놓아야 합니다. 결심을 1순위로 두지 않으면 이 핑계, 저 핑계로 쉽게 무너지기 쉬워요. 3. 무엇보다 실천을 위해서는 구체적인 계획을 세워야 합니다. 언제 어떻게 할 것인지, 흔들릴 때 어떤 방법으로 극복할 것인지 준비해야 하죠. 4. 실행하기 전에 미리 여러 사람에게 결심을 공개해 자신을 옭아 맬 필요가 있습니다. 말하는 순간, 내 결심에 대한 책임감이 생기니까요. 5. 새해 결심은 장기 목표가 아니라 단기 목표로, 단기 목표로 세워보세요. 일주일 실행, 한 달 실행, 이런 식으로 단기적으로. 1월 무슨 결심을 하셨나요? 잘 실행하고 계시나요?

콘텐츠를 더 읽고 싶다면?

원티드에 가입해 주세요.
로그인 후 모든 글을 볼 수 있습니다.

원티드 시작하기