'건강한 신체에 건강한 마음이 깃든다.' 불확실성 속에 놓여 스트레스를 받으며 일을 하던 2022년 가을, 회사에 헬스장이 생겨서 다니기 시작했다. 처음엔 남들처럼 건강을 챙기기 위해, 살을 빼기 위해 라는 목적으로 다녔는데 어느새 운동에 재미를 느꼈다. 왜냐하면 운동이야말로 불확실성보다는 확실성에 기반하는 신체활동이기 때문이다. 무리하지 않는 선에서 신체 특정 부위에 자극을 주면, 다음날 그 곳에 통증이 찾아오고 근성장이 이뤄진다. 운동의 재미를 경험하니 자연스레 체력이 뒷받침 되었고, 마음의 답답함이나 걱정도 점차 사라지게 되었다. 건강한 마음을 가지고자 한다면, 먼저 운동을 해보는 것도 큰 도움이 될 수 있다!

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