개발이랑 무관할 수 있는데 건강관리 어떻게 하시나요 개

개발이랑 무관할 수 있는데 건강관리 어떻게 하시나요 개발자의 덕목이 거북목, 손목 터널, 디스크 이런 종류지만 다른 분들은 어떻게 건강관리하시나요 일단 루테인은 먹습니당,,,,

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스트레칭이랑 운동 + 각종 영양제... 가끔 침도 맞고 물리치료도 받고요 ㅠㅠ

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저는 디스크 터지고 나서.. 입원을 거친 뒤에.... 정신차리고 운동 꾸준히.하고 있구요.. 의식적으로 1시간 마다 일어나서 스트레칭합니다.. 힘내시길..

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