하루의 시작을 긍정적으로 ◡̈
‘긍정적인 생각으로 내 기분을 내가 컨트롤하자!!!!!’
‘아무일도 일어나지않으면 아무변화도 없다!!’
입사 3년차쯤, 한동안 번아웃과 슬럼프에 빠져 우울의 연속이었던 시간들이 있었어요 ㅠㅠ 예민해진 성격탓에 회사에서의 모든것들이 스트레스로 다가와서 매일 집에오면 울고 그상태로 다음날 출근하고,,
‘도저히 이렇게는 안되겠다, 멘탈이 강해져야겠다’ 라는 생각이 들어, 명상, 운동, 독서, 스터디를 시작했습니다!!
확실히 긍정적으로 바뀌면서 마음챙김의 중요성을 알게되었어요 ㅎㅎ
밥벌이하시는 모든 직장인분들 화이팅하세요 !!!!◡̈
