π λΉμ μ λ€λ₯Έ μ¬λμ μ±κ³΅μ κΈ°μ¬ν μ μλμ?
βλΉμ μ λ€λ₯Έ μ¬λμ μ±κ³΅μ κΈ°μ¬ν μ μλκ°?βλ μ§λ¬Έμ λ§μ΄ν¬λ‘μννΈμ νμ νκ° λ¬Έν μ€ νλλΌκ³ ν©λλ€. ν₯λ―Έλ‘μ§ μμΌμ κ°μ? μ΄λ² μν°ν΄μμλ ν΄λΉ μ§λ¬Έμ ν΅ν΄ μΈμ¬ λ΄λΉμλ€μ΄ μ±κ³Όκ΄λ¦¬μ νκ°μ μλ‘μ΄ κ΄μ μΌλ‘ μ κ·Όνκ³ , μ‘°μ§ λ΄ νμ
λ¬Ένλ₯Ό κ°μ ν μ μλλ‘ μ€μ§μ μΈ λμμ μ 곡νλ λ°©λ²μ΄ λ€λ€λ³΄κ² μ΅λλ€. π©΅
π
πΌΒ ν€μλ : μ±κ³Όκ΄λ¦¬, νμ
π
πΌΒ μΆμ² λμ : HR λ΄λΉμ
π
πΌΒ ν μ€ μμ½ : HR λ΄λΉμμ κ΄μ μμ μ κ·Όνλ
λκΈ 1