✍️ 24년 9월 12일 목요일의 일상
✅️ 유산소 1시간 완료
✅️ 점심 오겹살 구워 먹기 성공🥰
요즘 재택근무로 인해 하루하루가 비슷하게 흘러가는 것 같다. 큰 변화는 없지만 그 안에서도 작은 변화를 느끼려 노력 중이다. 가끔은 일과 휴식의 경계가 흐려지고, 시간이 천천히 가는 것처럼 느껴져서 지칠 때도 있다. 그럴 때는 잠시 멈추고 쉬는 게 필요하다는 걸 배웠다. 마음과 몸이 과부하 상태에 있을 때는 잠깐의 휴식이 오히려 더 큰 도움이 된다.
작은 일부터 시작하는 것도 중요한 것 같다. 오늘 할 수 있는 작은 목표를 세우고, 그것들을 하나씩 해나가면서 스스로에게 친절하게 대하려고 한다. 완벽하지 않아도 괜찮다는 걸 자주 되뇌이며, 기분이 나아질 때까지 잠깐 산책하거나 깊은 숨을 쉬어보는 것이다. 그 안에서 얻는 작은 여유가 내 하루를 조금씩 채워주고 있다.
그리고 마음속 무거운 감정들은 혼자 짊어지지 않으려 한다. 주변 사람들과 대화를 나누거나, 이렇게 생각을 정리하면서 나를 다독이는 시간도 중요한 것 같다. 오늘도 작은 것들을 쌓아가면서 나아가고 있고 나는 나름대로 충분히 잘하고 있다는 걸 잊지 않으려 한다.
화이팅, 에이미! 지금의 나도 충분히 빛나고 멋지다✨️ 아자🥰
