영감노트 5. 다른 사람의 감정 이해하기
📚 <실리콘밸리의 MZ들 p156> ‘다들 너무 예민해졌다’는 말은 화가 나거나 상처받은 사람의 관점을 암묵적으로 없던 것으로 만들어 버립니다. 그것이 과연 옳은 일일까요?
💡 내 삶에 적용해보기
이 문장은, 자기반성의 측면에서 제가 타인의 감정을 이해하는 방식에 대해 깊이 고민하게 만들었어요. 저도 때때론, ‘너무 예민한 거 아니야?’ 라고 생각했었을 때가 있거든요. 특히, 다른 사람의 감정 반응을 ‘너무 예민하다’고 평가하는 순간, 제가 무의식적으로 그들의 경험을 가볍게 여기고 있다는 것을 느꼈어요.
평소 대화에서 내가 다른 사람의 감정을 무시하거나 간과한 적은 없는지, ‘예민하다’는 말로 그들의 감정을 폄하한 적은 없는지 돌아보게 되었습니다. 또한 사람마다 같은 상황에서도 다르게 반응할 수 있다는 점을 인정하는 것이 중요하다는 것을 다시 한 번 생각하게 되었어요. 특정 상황에서 누군가가 느낀 감정은 그 사람만의 경험과 배경에 근거한 것임을 이해하려고 노력해야 합니다. 이를 통해 상대방의 감정 반응을 단순히 ‘예민함’으로 치부하지 않고, 그들의 감정이 어디서 오는지 생각해보는 것이 상대방을 이해하는 가장 중요한 첫 걸음 아닐까요.
