스트레스 받는 이유는 정말 다양하다. 직장 상사와의 트러블, 갚아도 끝없어보이는 부채, 생각처럼 되지 않는 투자, 층간음을 일으키는 이웃, 예전같지 않은, 건강. 그 다양한 이유는 모두 우리 삶에 문제로 다가온다. 그런데 실제로는 저 문제 만으로 스트레스는 크지 않다. 그 문제를 마주해 어찌해야할지 모르겠기에, 그래서 아무런 행동도 하지 못하고 있기에 스트레스 받는 것이다. 오히려 문제를 해결할 수록 짜릿한 감정이 올라온다. 고로 스트레스가 심하다면 일단 움직여라. 무엇이든 행동으로 옮겨라. 그리고 문제를 찾아 해결을 위한 발걸음을 하나씩 옮겨라. 답을 모르겠다면 답이 있을 법한 방향으로 한발 한발 나아가며 버텨라. 그것이 스트레스를 줄여줄 뿐더러 문제를 해결하도록 도와준다. #스트레스 #마인드셋 #마인드컨트롤 #심상 #행동 #문제 #문제해결

콘텐츠를 더 읽고 싶다면?
원티드에 가입해 주세요.
로그인 후 모든 글을 볼 수 있습니다.
로그인 후 모든 글을 볼 수 있습니다.
・댓글 1