나를 죽이지 못하는 고통은 나를 더 강하게 만든다. 💪
역경은 누구에게나 찾아옵니다.
중요한 것은 역경을 어떻게 받아들이냐입니다.
역경을 파도처럼 넘는 사람도 있는 반면,
무너져버리는 사람도 있습니다.
회복탄력성의 저자인 김주환님은
행복의 기준점에 대해 이야기하는데요!!
주기적인 운동과 긍정적인 사고 회로를 만들면,
행복의 기준점이 올라가게 된다고 설명합니다.
행복의 기준점이 높기 때문에, 회복 탄력성도 높아지는 것이죠.
역경을 더 잘 받아들이고, 성장할 수 있게 되는 겁니다.
취준기간은 생각보다 길고 어두운 터널 같습니다.
계속해서 자기 의심을 하고, 불안해질 때가 있죠.
그래서 안정적인 멘탈이 중요합니다!!
긍정적 사고 회로와 주기적인 운동!!
꼭 루틴으로 넣어서 시도해봐요!!
