나에게도 스마트워치가 있다.
동생네가 아빠에게 선물로 드렸는데 아빠가 못쓰겠다 하셔서 나에게로 온 스마트워치.
우선 나에게로 왔으니 감사히 차고 다녔지만 나 역시 스마트하게 사용하고 있지는 못했다.
그저 시계만 보고 탑재된 기능들만 한 번씩 눌러본 것 같다.
수영을 할 때도 다들 스마트워치로 운동량 체크하는데 나는 혹시나 고장 날까 봐 어디 시계를 물속에!!라는 아주 옛날 사람 마음을 갖고 수영할 때 오히려 더 조심히 사물함에 모셔놓고 있다.
그래도 헬스케어 기능 중에 수면 체크와 스트레스 체크는 자주 했다.
수면 체크는 참 신기하니까!! 내가 이때 깼구나 하면서 그저 신기하게 보곤 하는데, 아무리 오랜 시간 자더라도 수면 점수가 크게 좋지 않음을 느꼈다. 그러다 숙면에 안대가 도움이 된다는 말을 듣고는 바로 안대 주문 고고!!
안대를 하고 자보기 시작했는데, 수면시간은 줄었음에도 안대를 착용하고 잔 이후로 수면 점수가 60점대에서 80점대로 올라갔다!! 진심 나도 확실히 더 푹 잔 것 같고 안대 효과가 확실히 있다!
그리고 스트레스 체크 기능은,, 고장 난 줄 알았다.
매일 언제라도 확인해 보면 제로에 가깝게 움직이지 않는 것이다.
"뭐야~ 나 스트레스 좀 있는 것 같은데, 왜 제로야?? 작동 안 하네 안 해!!"
그런데,,, 10년 만에 출근하면서 확인해 보니 스트레스 수치가 막막 올라가 있는 거!!
와~~~~ 스마트워치 정말 스마트 한 거였구나!! 싶은 요즘이다.
내가 그간 정말 스트레스 1도 없이 편하게 살았구나,,
그래도 너무 스트레스 받지 말고 기분 좋게 적당한 스트레스만 갖고 살아가야겠다 마음먹는다!!
이 스트레스를 받고 살아가고자 애쓴 시간을 기억하며 오늘 하루도 즐겁게 시작해 보련다.
아무튼 여러분~ 잘 때 꼭 안대하고 자보세요!! 숙면에 도움이 됩니다!!^^
모두들 좋은 하루 보내세요.
#스마트한스마트워치
#글쓰기챌린지15
