"건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다."
바쁘다는 핑계로 작년 한해는 사실 목표로 삼았던 데일리 운동을 지키지 못한 날이 많았다.
연말 연초에 술자리도 많이 있었고
그런 날들이 이어지다 보면 자연스레 다음날 아침 운동을 거르는 날이 많아졌었다..
올해는 1~2월 바쁜 업무로 인해 자연스럽게
체중이 조금 감소하면서
몸을 움직이기가 다소 편해졌다.
이 기회를 틈타서 데일리 운동을 더 꾸준히 하려고
계획하고 실천하고 있다.
매일 하기로 스스로 약속한 부분에 대해서는 생각이 많을 수록
실천으로 옮기기가 쉽지 않은 경우가 많다.
그냥 아무 생각 없이
Just Do It!
"건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다." 이 말 너무나 공감갑니다! 몸과 마음의 건강이 함께 가야 한다는 것, 적극 찬성입니다. 보시는 분들도 많이 공감하실 것 같네요. 님의 데일리 운동 계획도 잘 지키시길 응원합니다. 그냥 아무 생각 없이 Just Do It! 우리 모두 건강한 한 해 만들어봐요! 💪💪💪
