요즘 걱정 많으시죠?
걱정하지마세요.
걱정 하는 건 순전히 내 손해입니다.
스트레스를 받거든요.
심지어 걱정만 하는 건
문제 해결력과 집중력이 더 떨어뜨린다는 연구 결과도 있습니다.
오늘은 인생 멘토 데일카네기의
걱정을 극복 하는 5단계 방법에 대해서
알려드리려고 합니다.
<5단계>
1단계. 문제를 글로 써볼 것
2단계. 걱정하는 문제로 인해 발생 할 최악의 상황을 써볼 것
3단계. 어쩔수 없는 일이라면 겸허히 받아드릴 것
4단계. 문제를 해결할 방법과 그 결과를 써볼 것
5단계. 그 중 가장 나은 방법을 바로 실행할 것
심플한 내용이지만
저는 큰 도움을 받았는데요.
우리가 걱정하는 것은
우리 걱정보다는 큰 일이 아닙니다.
걱정만 하고 있기보다는
무엇이든 해결하기 위해 실행하는 편이
훨씬 이롭습니다.
오늘도 그럼 걱정 말고
계획을 세우고 실행하세요!
모든 직장인 분들 화이팅
