주말에는 일어나자마자 공복 운동을 합니다. 여유롭게 일어나서 운동을 하고나면 상쾌까지는 모르겠지만 뿌듯하고 좋더라고요. 그래서 평일 아침, 출근 전에도 할까 했지만 저는 에너지가 지극히 한정된 사람이라 아침운동을 하고 출근하면 회사가서 쓸 에너지가 없더라고요... 그리고 이따가 운동을 못할까봐 아침에 강박으로 해야하는 것도 괜히 마음에 부담이 되고요. 오히려 일 다 끝나고 퇴근 후에 운동을 하는 것이 잡생각도 없애고 운동에만 집중할 수 있어서 좋더라구여! 각자마다 아침운동, 저녁운동 맞는 시간대가 있겠지요? 뭐든 꾸준한게 가장 중요하고 또 어렵다고 생각합니다 :)

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