퇴근하고 집에 오면 소파에 녹아내려 핸드폰만 보게 되는 날이 있습니다.

"나 오늘 뭐 한 게 있지?"
"왜 이렇게 피곤하지?"라는 생각이 들면서 자책하게 되죠.

운동도, 자기계발도, 집안일도 하고 싶지만 몸이 움직이지 않습니다. 하지만 이것은 의지의 문제가 아닙니다. 뇌와 신경계의 에너지 사용 방식 때문입니다.

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