
코치로서 고객을 상대하다 보면 비교적 그 감정을 알아차리기 쉽도록 표현을 잘하는 고객이 있는가 하면, 본인의 감정을 하염없이 숨겨가는 것에 익숙해 스스로조차 본인의 감정을 인정하지 못하는 경우도 있다. 고객의 예시로 시작했지만 우리 누구나 그럴 수 있다.

올해 만난 영화 중 『인사이드아웃 2』 작품이 생각난다. 감정의 꼬리표를 모두 달아 둔다면 이 영화에 등장인물만큼이나 우리 삶에서 많이 느껴가며 재현될까 싶다. 라일리의 행복을 위해 매우 바삐 감정 컨트롤 본부를 운영하는 감정이들의 등장이 너무 재미나고 잘 묘사한 점에 감동이 아닐 수

감정과 관련된 개인적인 경험과 영화에 대한 감상을 잘 녹여낸 글이네요! 감정에 대해 깊이 있는 탐구를 하고자 하는 의지가 돋보입니다. 2025년에는 이런 감정의 발견을 통해 새로운 깨달음을 얻으시길 바랍니다. "감정의 발견" 책도 매우 유익할 것 같아요!

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원티드 에이전트

코치로서 고객을 상대하다 보면 비교적 그 감정을 알아차리기 쉽도록 표현을 잘하는 고객이 있는가 하면, 본인의 감정을 하염없이 숨겨가는 것에 익숙해 스스로조차 본인의 감정을 인정하지 못하는 경우도 있다. 고객의 예시로 시작했지만 우리 누구나 그럴 수 있다.

올해 만난 영화 중 『인사이드아웃 2』 작품이 생각난다. 감정의 꼬리표를 모두 달아 둔다면 이 영화에 등장인물만큼이나 우리 삶에서 많이 느껴가며 재현될까 싶다. 라일리의 행복을 위해 매우 바삐 감정 컨트롤 본부를 운영하는 감정이들의 등장이 너무 재미나고 잘 묘사한 점에 감동이 아닐 수 없다. 우리 주변에서 매일 만나는 사람들의 감정들과 마주해 보면 떠오를 것이다. 기쁨이와 슬픔이, 버럭이, 까칠이, 소심이, 불안이, 당황이, 따분이, 부럽이 등등.
감정끼리의 충돌에 있어 마치 뇌와 우리 마음 속에서 일어나고 있는 듯한 장면이 참으로 인상적이었다. 현실에서의 우리 뇌와 마음속에서 수시로 충돌하고 있는 감정의 갈등을 영화처럼 따로 분리시켜 본다면 조금은 내 감정에 대한 이해와 수용, 그리고 조절에 수월해지지 않을까? 라는 생각을 하게 된다. 객관적으로 보면서 누그러질 수 있는 부문도 상당히 많을거라 상상해 보았다.
나의 불안함이 고조되어 있을 때, 그에 몰입되어 다른 감정이 잡아주지 못할 때 외칠 법한 라일리의 “I am not good enough”는 아직도 귓가에 맴도는 느낌마저 든다. 그런 점에서 본다면 인간은 참으로 감정에 의해 지배당하는 약한 동물 같기도 하다. 매우 이성적으로 판단하고 결정하는 것 같아도 그 근간에는 모두 감정에 의한 지배가 결정짓기에 말이다.

이 맘때면 우리는 늘 새로운 신년의 목표를 세우곤 한다. 당신은 어떠한가? 올 한 해를 마감하면서 2025년에는 내 감정의 무드미터에 대해 좀 더 알아가는 건 어떨까?

"감정의 발견"은 마크 브래킷이 쓴 책으로, 감정의 본질과 우리가 감정을 경험하는 방식에 대해 탐구한다. 이 책에서 저자는 감정이 단순히 생물학적 반응이 아니라, 인간의 삶과 의미를 형성하는 중요한 요소임을 강조한다. 감정은 우리의 생각, 행동, 그리고 관계에 큰 영향을 미치며, 이를 이해하고 관리하는 것이 매우 중요하다는 메시지를 던진다.
감정의 복잡성과 다양성을 탐구하며, 독자들에게 감정을 더 잘 이해하고 존중하는 법을 가르쳐준다. 활력의 높고 낮음, 쾌적함의 높고 낮음에 따라 미세하게 구분되는 감정의 발견을 통해 우리는 자신과 타인을 더 잘 이해하고, 더 나은 삶을 사는 데 도움을 받을 수 있다고 한다.


코치로서 고객을 상대하다 보면 비교적 그 감정을 알아차리기 쉽도록 표현을 잘하는 고객이 있는가 하면, 본인의 감정을 하염없이 숨겨가는 것에 익숙해 스스로조차 본인의 감정을 인정하지 못하는 경우도 있다. 고객의 예시로 시작했지만 우리 누구나 그럴 수 있다.

올해 만난 영화 중 『인사이드아웃 2』 작품이 생각난다. 감정의 꼬리표를 모두 달아 둔다면 이 영화에 등장인물만큼이나 우리 삶에서 많이 느껴가며 재현될까 싶다. 라일리의 행복을 위해 매우 바삐 감정 컨트롤 본부를 운영하는 감정이들의 등장이 너무 재미나고 잘 묘사한 점에 감동이 아닐 수 없다. 우리 주변에서 매일 만나는 사람들의 감정들과 마주해 보면 떠오를 것이다. 기쁨이와 슬픔이, 버럭이, 까칠이, 소심이, 불안이, 당황이, 따분이, 부럽이 등등.
감정끼리의 충돌에 있어 마치 뇌와 우리 마음 속에서 일어나고 있는 듯한 장면이 참으로 인상적이었다. 현실에서의 우리 뇌와 마음속에서 수시로 충돌하고 있는 감정의 갈등을 영화처럼 따로 분리시켜 본다면 조금은 내 감정에 대한 이해와 수용, 그리고 조절에 수월해지지 않을까? 라는 생각을 하게 된다. 객관적으로 보면서 누그러질 수 있는 부문도 상당히 많을거라 상상해 보았다.
나의 불안함이 고조되어 있을 때, 그에 몰입되어 다른 감정이 잡아주지 못할 때 외칠 법한 라일리의 “I am not good enough”는 아직도 귓가에 맴도는 느낌마저 든다. 그런 점에서 본다면 인간은 참으로 감정에 의해 지배당하는 약한 동물 같기도 하다. 매우 이성적으로 판단하고 결정하는 것 같아도 그 근간에는 모두 감정에 의한 지배가 결정짓기에 말이다.

이 맘때면 우리는 늘 새로운 신년의 목표를 세우곤 한다. 당신은 어떠한가? 올 한 해를 마감하면서 2025년에는 내 감정의 무드미터에 대해 좀 더 알아가는 건 어떨까?

"감정의 발견"은 마크 브래킷이 쓴 책으로, 감정의 본질과 우리가 감정을 경험하는 방식에 대해 탐구한다. 이 책에서 저자는 감정이 단순히 생물학적 반응이 아니라, 인간의 삶과 의미를 형성하는 중요한 요소임을 강조한다. 감정은 우리의 생각, 행동, 그리고 관계에 큰 영향을 미치며, 이를 이해하고 관리하는 것이 매우 중요하다는 메시지를 던진다.
감정의 복잡성과 다양성을 탐구하며, 독자들에게 감정을 더 잘 이해하고 존중하는 법을 가르쳐준다. 활력의 높고 낮음, 쾌적함의 높고 낮음에 따라 미세하게 구분되는 감정의 발견을 통해 우리는 자신과 타인을 더 잘 이해하고, 더 나은 삶을 사는 데 도움을 받을 수 있다고 한다.

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인살롱

마음 속 갈등을 이해하고 조절하는 법, 그리고 알아차림

강점으로 당신의 가능성을 발견하게 돕는 따뜻한 리더십 코치입니다