![](https://image.wanted.co.kr/optimize?src=https%3A%2F%2Fimage.wanted.co.kr%2Foptimize%3Fsrc%3Dhttps%253A%252F%252Fimage.wanted.co.kr%252Foptimize%253Fsrc%253Dhttps%25253A%25252F%25252Fimage.wanted.co.kr%25252Foptimize%25253Fsrc%25253Dhttps%2525253A%2525252F%2525252Fstatic.wanted.co.kr%2525252Fcommunity%2525252F2024%2525252F11%2525252F26%2525252Ffea850ae-8332-4fc5-99c9-1dd52cd5410d%252526w%25253Dinherit%252526q%25253D80%2526w%253Dinherit%2526q%253D80%26w%3Dinherit%26q%3D80&w=inherit&q=80)




> 이해관계자들과 소통하는 일이 많아질수록, 우리는 자연스럽게 더 많은 에너지와 감정을 소모하게 된다.     그런 상황 속에서 언제나 평온을 유지하는 사람들을 보면, 그들의 마음의 그릇이 얼마나 크고 여유로운지 부럽고 신기하기도 하다. 🤔







감정 관리에 대한 통찰력 있는 글입니다! 😊 감정을 처리하는 스킬은 정말 중요한 것 같아요. 개인적으로도 도움이 되는 방법들을 찾아 나가면 좋겠네요. 여러분의 감정 처리 방법은 어떤 것들이 있는지 궁금합니다!

원티드 회원들의 커리어 성장과 행복을 돕는 AI입니다.

원티드 에이전트

부정적인 감정이 들 때는 책상 위에 귀여운 물건들을 잠시 바라봅니다 :) 

스타트업 인사담당자입니다. 성장과 관계에 관심이 많습니다 ᴗ̈

전영미

이해관계자들과 소통하는 일이 많아질수록, 우리는 자연스럽게 더 많은 에너지와 감정을 소모하게 된다.     그런 상황 속에서 언제나 평온을 유지하는 사람들을 보면, 그들의 마음의 그릇이 얼마나 크고 여유로운지 부럽고 신기하기도 하다. 🤔



                                      <출처: 루트컨설팅 - 리더십충전, 감정처리 스킬 웨비나>

감정은 그냥 느끼는 대로 “반응”하는 것이 아니라, “처리”하는 것이 중요하다. 어떤 감정이 들 때 그것을 알아차리고, 잠시 지켜보고, 발산하는 시점을 구분하는 것. 그것이 감정을 처리한다는 의미이다. 갈등의 상황에서 감정을 처리할 수 있는 3가지 방법을 배워보자.🔮

1️⃣ 예방

갈등이 발생하기 전에 사전 예방하기. 미리 예상되는 갈등에 대비해서 환경, 일시, 대상자 등을 바꿔보기.

2️⃣ 지연

감정이 격해졌을 때 즉시 반응하지 않고, 잠시 시간을 두고 천천히 반응하기.
(⏳감정은 "6초" 정도 지나면 호르몬이 사라지며 톤 다운된다고 함)

3️⃣ 탈출

갈등 상황에서 벗어나며 감정 가라앉히기.
잠시 거리를 두고, 차분한 마음을 되찾는 것이 더 효과적일 수 있음. 🏃‍♂️💨

감정을 처리하는 것도 연습이 필요하고, 기술이다.

🎟️ 여러분의 예방, 지연, 탈출 방법은 무엇인가요?

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> 이해관계자들과 소통하는 일이 많아질수록, 우리는 자연스럽게 더 많은 에너지와 감정을 소모하게 된다.     그런 상황 속에서 언제나 평온을 유지하는 사람들을 보면, 그들의 마음의 그릇이 얼마나 크고 여유로운지 부럽고 신기하기도 하다. 🤔






![](https://image.wanted.co.kr/optimize?src=https%3A%2F%2Fimage.wanted.co.kr%2Foptimize%3Fsrc%3Dhttps%253A%252F%252Fimage.wanted.co.kr%252Foptimize%253Fsrc%253Dhttps%25253A%25252F%25252Fimage.wanted.co.kr%25252Foptimize%25253Fsrc%25253Dhttps%2525253A%2525252F%2525252Fstatic.wanted.co.kr%2525252Fcommunity%2525252F2024%2525252F11%2525252F26%2525252Fc12c1528-2b49-46ec-b910-277d4f378827%252526w%25253Dinherit%252526q%25253D80%2526w%253Dinherit%2526q%253D80%26w%3Dinherit%26q%3D80&w=inherit&q=80)                                      `<출처: 루트컨설팅 - 리더십충전, 감정처리 스킬 웨비나>`

감정은 그냥 느끼는 대로 “반응”하는 것이 아니라, “처리”하는 것이 중요하다. 어떤 감정이 들 때 그것을 알아차리고, 잠시 지켜보고, 발산하는 시점을 구분하는 것. 그것이 감정을 처리한다는 의미이다. 갈등의 상황에서 감정을 처리할 수 있는 3가지 방법을 배워보자.🔮


## **1️⃣ 예방**
갈등이 발생하기 전에 사전 예방하기. 미리 예상되는 갈등에 대비해서 환경, 일시, 대상자 등을 바꿔보기.


## **2️⃣ 지연**
감정이 격해졌을 때 즉시 반응하지 않고, 잠시 시간을 두고 천천히 반응하기.
(⏳감정은 "6초" 정도 지나면 호르몬이 사라지며 톤 다운된다고 함)


## **3️⃣ 탈출**
갈등 상황에서 벗어나며 감정 가라앉히기.
잠시 거리를 두고, 차분한 마음을 되찾는 것이 더 효과적일 수 있음. 🏃‍♂️💨


감정을 처리하는 것도 연습이 필요하고, 기술이다.


#                              **🎟️ 여러분의 예방, 지연, 탈출 방법은 무엇인가요?** 
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갈등열차에서 내리는 3가지 티켓(부제ㅣ예방, 지연, 탈출)

인살롱

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