나는 실천하는 사람이다 - 아침루틴/ 10kg 감량

글쓰기챌린지
데브해빗 ・ 2024.07.26

1. 습관은 정체성이다.


'아주 작은 습관의 힘'에 나오는 '습관은 정체성이다.' 라는 구절을 아주 좋아한다.
그 보다 더 오래된 도서인 '네 안에 잠든 거인을 깨워라'는 책에서도 같은 말을 반복하고 있다.
그래서 나는 끊임없이 습관을 고치려고 노력하는 편이다. 그래서 책에 나온 습관들이 합쳐진 결과물이 지금의 나다.


이번 도서를 통해서 없어졌던 아침 모닝루틴도 다시 만들었다.

  1. 일어나자 말자 이부자리를 개고 빈속에 따뜻한 차를 마시며 생각정리를 한다.
  2. 아침일기를 적고서 독서를 하는 루틴이다. 1조 이상 부자들의 루틴도 비
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